Síntomas del desequilibrio Pitta

Si tu dosha Pitta está en exceso, es posible que experimentes algunos de los siguientes signos o síntomas:

Si tu Pitta se encuentra en defecto, es posible que experimentes algunos de los siguientes signos y síntomas:

Pautas generales para una alimentación armonizadora de pitta

Recomendable:

Alimentos de sabores dulce, amargo y astringente.
Alimentos fríos, tanto de energía, como de temperatura.
Balance entre alimentos recién cocidos y alimentos frescos y crudos.
La mayoría de las legumbres.
Hierbas y especias que enfrían, como el cilantro, el hinojo y el cardamomo.
Lácteos, pero evita mezclar leche con tus comidas. Es mejor tomarlos al menos una hora antes o después de las comidas.
Cantidad moderada de aceite de oliva, girasol y coco de alta calidad o ghee en la dieta diaria.
Comer en un ambiente tranquilo, relajado.

Evitar:

Alimentos de sabor picante, ácido y salado.
Alimentación caliente, tanto de energía, como de temperatura.
Chiles y pimientos de cayena.
Alimentos altamente procesados (como alimentos enlatados, congelados o pasteles)
Comer fruta fresca o tomar zumo de fruta después de las comidas. Se debe esperr al menos 1 hora.
Cafeína, nicotina y otros estimulantes.
Carne roja.
Alimentos fritos.
Alcohol, excepto ocasionalmente cerveza o vino blanco.

Una fórmula de hierbas armonizadora de pitta de amplio espectro es Organic Pitta Balance.
Para mantener una piel sana y clara elige Neem.
Para apoyar una digestión saludable después de las comidas elige Triphala.
Para la sensación incómoda de calor en el cuerpo elige Organic Pitta Balance.
Para la frustración, la ira o la irritabilidad elige Ayus Rasayana Digest Agni.
Para calmar los ojos y apoyar su funcionamiento adecuado elige Triphala.
Para las tendencias perfeccionistas excesivas elige Pitta Balance.
Para apoyar la estabilidad y la conciencia toma nuestras infusiones Pitta Tea ecologico, Yogi Tea.

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