Principios básicos de Ayurveda

Ayurveda proviene del Sanscrito y significa” la ciencia de la vida”

Los objetivos principales del Ayurveda son:

• Mantener la salud del ser humano
•  Prevenir enfermedades
• Diagnosticar y curar enfermedades

La base del pensamiento védico es la convicción de que el universo, en su totalidad, forma parte de un único absoluto. De acuerdo con la ley del Microcosmos y del Macrocosmos, todo lo que existe en el universo externo- el macrocosmos- también existe en el interior del cuerpo humano- el microcosmos.

Por lo tanto, los 5 elementos que componen el universo, también existen en el cuerpo humano:
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• Espacio: los espacios vacíos como la parte porosa de los huesos, los canales del cuerpo, el tracto gastrointestinal, las cavidades del corazón y del pulmón etc.
• Aire: los movimientos voluntarios e involuntarios del cuerpo como el habla, el latido del corazón, el sistema nervioso, el proceso del pensamiento, movimientos peristálticos etc.
• Fuego: la temperatura del cuerpo y las enzimas digestivas.
•  Agua: los fluidos del cuerpo la linfa, sangre, orina, sudor
• Tierra: los huesos, cabellos, uñas, la estructura ósea del cuerpo

Los cinco elementos se manifiestan en el cuerpo a través de tres bioenergías, llamadas Doshas, los cuales existen en todo ser humano. Sin ellos la vida no sería posible. Cada Dosha está compuesto por dos elementos que representan un principio.

• Vata: compuesto por Espacio y Aire representa el principio del movimiento en el cuerpo.
• Pitta: compuesto por Fuego y Agua representa el principio del metabolismo, la transformación.
• Kapha: compuesto por Tierra y Agua representa el principio de la cohesión, la estructura y el crecimiento

Todo ser humano vive en una homeostasis constante entre el exterior y su interior “Macrocosmos y Microcosmos”.
Para mantener la salud, debemos aprender a observar los cambios y reconocer la energía alterada para reequilibrarla.
Es pues imprescindible observar el cuerpo, saber qué no funciona, si la digestión de los alimentos no es correcta. Todo aquello que el organismo no puede digerir a nivel físico y mental, se depositará como algo “semidigerido” en los tejidos del cuerpo. Esta toxina se llama “Ama”.

Los tres doshas existen en todas las personas y rigen los mismos principios, pero en cada persona predomina una u otra energía, esto es así desde el nacimiento hasta la muerte, siempre predomina la misma energía para una persona. Se llama constitución “Prakruti”.

Todos nacemos con un patrón especifico, único, de los tres doshas, el cual surge en el momento de la concepción. Nunca cambia, pero si puede alterarse, desequilibrarse, debido a las múltiples factores que influyen en nuestra vida.
Significa que no hay reglas fijas, cada persona tiene su propio equilibrio, el cual deberá descubrir poco a poco para poder integrar los hábitos saludables mas apropiados.

“ El ser humano goza de salud cuando existen los siguientes aspectos ”

• El equilibrio de las tres bioenergías “3 Doshas”
• La eliminación adecuada de los 3 productos de deshecho “Malas”, orina, heces y sudor
• Un metabolismo adecuado de los 7 tejidos del cuerpo “ Dhatus”
• El correcto funcionamiento del fuego digestivo” Agni”
• La ausencia de toxinas psico – emocionales “Ama”

“Charaka Samhita”