Oil pulling: los beneficios de un enjuague bucal distinto

El oil pulling, una técnica de la tradición ayurveda que consiste en enjuagarse la boca con aceite de coco, es el nuevo secreto de belleza de las celebrities para lucir una sonrisa perfecta y cuidar a la vez la salud.

El oil pulling es una técnica que procede de la tradición india del ayurveda –cuyo objetivo es conseguir la salud integral de la persona a través de remedios naturales–, adoptada como secreto de belleza y salud por celebrities como Gwyneth Paltrow o Miranda Kerr, y que consiste en enjuagarse la boca con una o dos cucharaditas de aceite vegetal –de sésamo, girasol o, sobre todo, de coco.

Esta práctica permite combatir enfermedades bucales y de la garganta, además de contribuir a limpiar los dientes de una forma más efectiva que el dentífrico. Para conseguir una sonrisa saludable no es necesario enjuagarse de forma enérgica, sino que hay que mover el aceite suavemente con la lengua y los músculos de la mandíbula para lavar la cavidad bucal – dientes y encías– durante 15 o 20 minutos. Como al principio puede resultar algo pesado estar tanto tiempo removiendo el aceite en la boca, sus adeptos recomiendan empezar con cinco minutos y prolongar el proceso poco a poco.

Sus beneficios:

• Es un método anticaries eficaz, ya que elimina impurezas que ni la pasta dental tradicional ni el hilo dental elimina. El aceite es una grasa que atrae los gérmenes y atrapa las bacterias acumuladas y producidas en la boca y en las encías.
• Es un eficaz anti sarro, ya que el aceite crea una capa en el esmalte sobre la que el sarro se desliza.
• Tiene propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes, por lo que es ideal para personas que sufren problemas de encías como gingivitis o tienen llagas en la boca.
• Es un blanqueador natural de la dentadura, lo que significa que no contiene químicos como otros productos blanqueadores.
• Tiene propiedades bactericidas y antisépticas, por lo que es de gran ayuda en el comienzo de los procesos de dolor o irritación de garganta.
• Es un buen tratamiento de la halitosis, ya que elimina las bacterias de la boca.
• Es un producto 100% natural y no contiene químicos.

Cómo debes hacer el oil pulling

Agita bien el frasco y enjuaga la cavidad bucal con una cuchara llena de aceite. Luego distribuye el aceite dental con la lengua entre los dientes y por las encías. También puedes hacer gárgaras: enjuaga la boca durante al menos 5 minutos. Luego escupe el aceite que sobra y a continuación cepilla suavemente los dientes y la lengua con un cepillo humedecido. Finalmente aclara la boca con agua.

Para los procesos de dolor de garganta, debes hacer 2-3 veces a lo largo del día en cuanto empiece el dolor o la irritación. No debes ingerir el aceite después del enjuague, porque tendrá los tóxicos que ha atrapado.

Aunque los enjuagues con aceite de coco o vegetal se pueden hacer en casa, nosotros comercializamos producto de marca Cosmoveda para hacer el oil pulling. Se compone de las siguiente combinaciones de aceites: aceite de sésamo con componentes analgésicos, bactericidas y antiinflamatorios, cúrcuma, que es antimicrobiano, antifúngico y analgésico; aceite de canela, que es antibacteriano, controla el desarrollo de bacterias entre los restos de comida y aceite de menta piperita, extracto de regaliz, extracto de cardamomo que es astringente y ayuda a desinfectar y cicatrizar heridas.